4 Makanan Ampuh Pencegah Kanker Serviks - Kanker serviks adalah salah satu penyakit kanker yang berbahaya, karena menyerang leher rahim yang terdapat pada tubuh wanita. Berikut ini adalah langkah pencegahan kanker serviks dengan mengkonsumsi 4 Makanan Ampuh Pencegah Kanker Serviks.
 |
| Makanan Ampuh Pencegah Kanker Serviks |
1. Mencegah Kanker Serviks dengan Minyak Zaitun
Selain dapat digunakan untuk perawatan kecantikan minyak zaitun juga dapat Anda manfaatkan untuk mencegah kanker serviks. Meskipun Anda tidak bisa langsung mengonsumsinya, Anda dapat menggunakan minyak zaitun sebagaimana fungsi minyak pada umumnya. Kandungan lemak tak jenuh pada minyak zaitun berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, menggunakan minyak zaitun untuk memasak sehari-hari bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat dala tubuh.
2. Mencegah Kanker Serviks dengan Makanan Kaya Antioksidan
Seperti yang Anda ketahui antioksidan dapat berperan sebagai penangkal radikal bebas. Oleh karena itu mulailah mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti ikan salmon, lemak ikan, jeruk, paprika, cerry, jeruk, blueberry dan lainnya. Selain untuk menangkal radikal bebas, makanan yang kaya antioksidan juga dapat menghambat dan mencegah pertumbuhan sel kanker.
Baca juga : 5 Penyebab Keputihan dan Teknik Pencegahannya
3. Mencegah Kanker Serviks dengan Makanan yang Kaya Flavonoid
Flavonoid merupakan salah satu senyawa kimia yang terdapat dalam buah-buahan serta sayuran. Fungsi utama dari flavonoid adalah untuk menghambat pertumbuhan sel kanker kan juga merupakan sumber utama perlindungan tubuh terhadap kanker. Sumber terbaik flavonoid dapat Anda temukan pada buah dan sayur seperti buah apel, selada, bayam, kacang hitam, kubis, brokoli, asparagus, bawang putih, teh hijau, tomat, kembang kol dan lainnya.
4. Mencegah Kanker Serviks dengan Makanan yang Kaya Vitamin A, C, E dan Kalsium
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Gynaecologic menyatakan bahwa seseorang yang mengonsumsi makanan ataupun multivitamin dengan kandungan vitamin tersebut memiliki resiko lebih rendah terkena kanker serviks dibandingkan seseorang yang jarang mengosnumsi makanan yang kaya vitamin tersebut. Ini karena vitamin A,C, E dan kalsium mengandung antioksidan tinggi yang secara tak langsung dapat melindungi tubuh dari penyakit kanker serviks. Sumber makanan terbaik vitamin tersebut adalah ikan tuna, telur, wortel, alpukat, anggur merah serta produk susu lainnya.
Pepatah mengatakan mencegah lebih baik daripada mengobati, maka dari itu, tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi 4 Makanan Ampuh Pencegah Kanker Serviks diatas.
sumber : http://disehat.com/makanan-pencegah-kanker-serviks/
